С 26 мая Томская академия активного долголетия совместно с Томской областной библиотекой им. А.С. Пушкина открывает новый цикл онлайн-занятий.
Специально для слушателей Академии сертифицированный инструктор по гимнастике для лица Ирина Евсюкова разработала программу под названием «Назад к молодости». Видеоуроки будут размещаться на сайте еженедельно, по вторникам.
В рамках Школы здоровья также еженедельно на сайте Академии будут публиковаться видеорекомендации специалистов областного Центра медицинской профилактики по вопросам оздоровления, закаливания, полезных свойств сибирских ягод, пользе трав для повышения иммунитета.
Основами занятий гимнастикой дома с участниками Академии поделится один из основателей Школы танцев «ЮДИ» Денис Вишняк. В его видеоматериалах – простые упражнения, которые помогут получить заряд бодрости и хорошего настроения.
Два мастер-класса от сторонника активного и здорового образа жизни уже размещены на канале «Долголетие в Томске» https://youtu.be/MMEZCyi5668 и
<
... Читать дальше »